Calcium und Magnesium sind zwei essentielle Mineralien für das korrekte Funktionieren enzymatischer Reaktionen sowohl in den Muskeln als auch in anderen Körpergeweben.
Calcium trägt zur normalen Funktion der Skelettmuskulatur bei und spielt eine Rolle bei Kontraktionsprozessen (entscheidend für Aktivitäten wie Bewegung). Es wirkt auch auf Knochenebene, mit einer strukturellen Rolle bei der Erhaltung von Knochen und Zähnen.
Menschen mit Laktoseintoleranz laufen Gefahr, einen Kalziummangel zu entwickeln, was perfekte Kandidaten für die Ergänzung mit diesem Mineralstoff ist.
Magnesium hingegen ist an den meisten Zellfunktionen und dem Nahrungsstoffwechsel beteiligt, da sein Mangel ein sehr wichtiges Gesundheitsproblem mit direkten Auswirkungen auf die Gesundheit der Skelettmuskulatur und des Herzens darstellt.
Die Ausübung verschiedener sportlicher Aktivitäten verursacht einen Magnesiumverlust, den wir entweder durch Nahrung oder Nahrungsergänzung wiederherstellen müssen.
Beide Mineralien wirken direkt oder indirekt an der Synthese von Proteinen und dem Energiestoffwechsel, daher ist die Bereitstellung angemessener Mengen davon unerlässlich, um unsere sportliche Leistung zu maximieren.
Es gibt noch keine Bewertungen.